Entregan tres consejos para que andar en bici sea una "aventura"
Especialista señala que Chile es uno de los países en donde menos deporte se hace. Llaman a revertir aquello.
La baja cifra de contagios por covid-19 y el avance a Fase 4 han posibilitado que muchos chilenos vuelvan a salir hacer sus actividades, entre ellas, deporte. La apertura de gimnasios con aforos reducidos y las clases deportivas al aire libre se han vuelto una tónica en nuestra ciudad. Sin embargo, todavía existen algunos que han pospuesto la práctica de deporte debido a que se acostumbraron a la vida sedentaria que proponía la pandemia.
Esto se ve reflejado en el estudio que realizó la consultora internacional Ipsos, donde Chile se ubica en el cuarto lugar de los países que menos horas le dedica a la actividad física, con 3,7 horas a la semana, superando sólo a tres; Italia (3,6 horas), Japón (3,3 horas) y Brasil (3 horas).
"Estas cifras indican que Chile está en un letargo en lo que concierne al deporte. Por ello es necesario motivar a las personas a que salgan a caminar, correr o andar en bicicleta", enfatiza Juan Criado, gerente general de Specialized Chile.
A continuación, desde dicha compañía entregan tres consejos para fomentar el uso de la bici como una buena actividad física y recreativa.
Romper la rutina
Es cierto que a muchos les cuesta hacer un espacio en su agenda laboral para hacer deporte, pero si el estrés del trabajo te está atrapando en la mitad de la semana, entonces rompe la rutina y agarra la bicicleta para circular un par de kilómetros en una ciclovía o parque. Y si conviertes la bicicleta en tu medio de transporte, mejor aún.
Nunca estar solo
Muchas veces la práctica de deporte sin compañía se torna aburrido o una actividad más de la rutina semanal. Si el tema es la motivación, entonces es mejor salir a andar en bici con un grupo de personas que te acompañen y te insten a seguir pedaleando. Un reto sería desafiar a un amigo a través de las aplicaciones de bicicleta.
Cambiar de lugar
A veces ocurre que salir a pedalear se vuelve una actividad recurrente o pierde un poco la gracia al ir al mismo lugar. Para que no suceda esto, intenta conocer nuevos parques, ciclovías, restaurantes o cafeterías que te agraden, para que así el día sea distinto y tenga otro sabor.
Si buscas una bicicleta para hacer deporte o para pasear en las tardes de semana, en Specialized puedes encontrar la Rockhopper, que entregará rendimiento, adaptabilidad a cualquier ciclista y eficiencia en la conducción. El marco de este modelo está fabricado con Premium A1, que está hecho a base de tubos de aluminio, lo que la convierte en liviana y resistente desde el primer momento de que la persona se sube a ella.
"Es necesario motivar a las personas a que salgan a caminar, correr o andar en bicicleta".
Juan Criado,, gerente general de, Specialized Chile