Baños de bosque: invitación a reconectarse con la naturaleza
En la Reserva Nacional Nonguén debutó esta práctica surgida en Japón para "limpiarse" del estrés cotidiano.
En tiempos de incertidumbre, ansiedad e inquietud, pareciera que nunca viene mal un momento de distensión. En ese sentido, Conserva Nonguén ofrece un panorama que resulta difícil ignorar. Se trata de "Baños de bosque", una iniciativa de la doctora en biología celular y molecular Soraya Bravo, en conjunto con la Corporación Nacional Forestal (Conaf).
Se trata de una práctica terapéutica, desarrollada en Japón como una alternativa para disminuir los altos índices de estrés en dicho país. Se basa en la medicina natural ancestral japonesa y consiste en pasar tiempo en el bosque, con el objetivo de mejorar la salud, el bienestar y la felicidad.
"Los baños de bosque son actividades que se hacen para lograr restablecer la salud tanto física como mental, a través de un contacto profundo con la naturaleza. Son una visita guiada con ella, en la que el guía hace invitaciones para potenciar el uso de los sentidos por medio del intelecto. De esta forma se logra una relajación profunda, que permite la restauración completa de la salud", explica Bravo.
Diversos estudios han analizado los beneficios fisiológicos y psicológicos de esta práctica, entre ellos una mejora del estado de ánimo, refuerzo del sistema inmunitario, mejora de la creatividad y favorecer el descanso
Desconexión
La terapia debutó la semana pasada en la Reserva Nacional Nonguén como plan piloto, con varios voluntarios convocados por el Instituto Nacional de la Juventud (Injuv). En palabras de Soraya Bravo, la experiencia va absolutamente en pro de la vitalidad de la persona.
La instructora detalla las fases de las tres horas que dura esta práctica. "El primero es la desconexión con la vida cotidiana, el segundo es la estimulación sensorial, mientras que el último consiste en la preparación para regresar a la cotidianeidad".
En esa línea, la bióloga agrega que "esta iniciativa que se lanzó con Conaf, es una confluencia entre el quehacer de ellos y de Conserva Nonguén, pues nos complementamos bien en nuestros intereses particulares. Ellos tienen entre sus lineamientos incorporar las terapias de bosques como herramientas para la educación y sensibilización de la comunidad".
La profesional cuenta que la experiencia ha sido muy gratificante. "Ha sido increíble, vamos a terminar trabajando con un total de 150 personas de diferentes lugares. Por ejemplo, he trabajado con un taller de mujeres de villa Valle de Nonguén, como nuestro foco es territorial. Hemos trabajado con personas de habilidades especiales, con un programa de la Universidad Andrés Bello", detalla.
Por su parte, el seremi de Agricultura, Francisco Lagos, sostiene que "lo importante de esta iniciativa es que nos lleva a algo más profundo. En que la caminata no sea solo el trekking por el trekking, ni acampar por acampar, sino que esto va más allá; va a una integración y a bajar los niveles de estrés que son tan dañinos para las personas".
Conserva Nonguén
Soraya Bravo se refiere además al nacimiento de Conserva Nonguén, organización que fundó el año pasado, tras investigar los beneficios el contacto con la naturaleza.
"Esta es una iniciativa enfocada en promover la conservación y uso sustentable de los fragmentos de bosque caducifolio de Concepción, que colindan con la Reserva Nacional Nonguén y que pertenecen a privados, y por lo tanto, no cuentan con ninguna medida de protección. Estos fragmentos son vitales para la mantención de la biodiversidad del bosque, ya que funcionan como corredores biológicos", explica la especialista.
Asimismo, la doctora en biología celular y molecular enfatiza en los tres ejes principales del trabajo que realizan: "El primero es el uso del arte, las ciencias, y el oficio al orden de la naturaleza. El segundo consiste en potenciar actividades que favorezcan la cohesión social, porque creemos en la creación colectiva del paisaje. Y finalmente, el tercero consiste en potenciar el uso sustentable de los servicios o valores que puede tener un ecosistema, con el objetivo de incentivar su conservación, respeto y cuidado".
"Son una visita guiada con la naturaleza, en la que el guía hace invitaciones para potenciar el uso de los sentidos".
Soraya Bravo