Cerca de 500 mil personas se esperan en Yumbel por mandas a San Sebastián
Como cada 20 de enero, gran cantidad de feligreses preparan sus muestras de devoción, pero ojo con el cuidado de la salud. Especialista entrega 7 consejos.
H asta medio millón de personas espera el Arzobispado de Concepción en Yumbel. Muchos se esfuerzan físicamente para dar muestra de devoción. Desde la Cruz Roja, su presidenta, Gabriela Rojas, entregó recomendaciones para no descuidar la salud.
"Lo principal es que aunque sea una fiesta religiosa, jamás puede faltar el desayuno. Mucha gente dice que no quiere comer antes de comulgar, pero es muy importante la buena alimentanción, las personas que tienen diabetes deben llevar algo para comer cada dos horas".
Idealmente, se recomienda elegir horarios en que el sol no esté muy fuerte para realizar una caminata de forma fresca. "Si piensan en llegar caminando, es preferible salir muy temprano en la mañana para evitar los problemas derivados del exceso de calor", indicó Gabriela Rojas.
Se debe tener mucho cuidado a la hora de elegir la vestimenta, debe ser liviana y los zapatos cómodos. "Hay muchos caso en que el calzado provoca edemas en los pies, o heridas que se pueden provocar por la combinación entre el calor y el ir caminando", dijo la presidenta de la Cruz Roja.
En el caso de los bebés y abuelitos, hay que tener mucho cuidado en la piel. Pero todos deben usar bloqueador y repetir su uso.
Es fundamental cubrir la cabeza de las personas para evitar el daño solar, además obviamente, del uso de un buen bloqueador. "Es muy importante el uso del sombrero, que sea grande pra que cubra bien", señaló.
"La hidratación es primordial también, en todo momento ir bebiendo agua", destacó Rojas. Para ello se recomienda que nunca debe faltar ese elemento. Además recomendó que si toman un medicamento diario, no se lo salten.
No sobreexigirse. "Hay señoras mayores que no están acostumbradas a caminar tanto, por lo tanto es vital que puedan ir descansando cada cierto tiempo en algún lugar en que puedan acogerse. Generalmente los adultos mayores, tienen enfermedades de base que pueden agravarse", dijo Rojas.
"Si piensan llegar caminando es preferible salir muy temprano en la mañana".
Gabriela Rojas,, presidenta de La Cruz Roja, Concepción.
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