En esta fecha hay que estar atento a los riesgos del calor como son la exposición al sol y a la deshidratación. Las embarazadas deben tomar precauciones para poder garantizar su seguridad y la del bebé. Son más propensas a melasma en el rostro si se exponen al sol directo, por lo que es muy importante que utilicen protector solar factor superior a 50, además de sombrero y quitasol. Idealmente tomar sol a primera hora en la mañana o última hora de la tarde. Asimismo, un excesivo calor puede provocar deshidratación, por lo cual es aconsejable beber dos litros de agua diarios. Durante los primeros tres meses de embarazado la deshidratación pudiese ocasionar infecciones del tracto urinario y desmayos, además provocar que el músculo uterino se contraiga, pudiendo originar contracciones. Por lo tanto, es importante evitar baños muy calientes y saunas, además de controlarse regularmente los signos vitales. Sobre los alimentos recomendables en esta temporada, están las frutas. No olvidar las verduras por su baja densidad calórica, y ricas en fibra, vitaminas y minerales, además de los productos lácteos.

El reconocimiento al arquitecto chileno Alejandro Aravena como ganador de la 39ª versión del Premio Pritzker de Arquitectura (equivalente al Nobel) es un hecho que nos llena de orgullo y marca un punto de inflexión en el desarrollo de nuestra cultura. A sus 48 años, es evidente que el jurado no está premiando la trayectoria, la diversidad o cantidad de obras de Alejandro; pese a que suman miles de viviendas sociales y un espectro que va desde el diseño de muebles, arquitectura residencial e institucional hasta parques y planes de regeneración urbana.

Lo más relevante del legado de Aravena radica en su convencimiento del rol transformador de la arquitectura y su responsabilidad pública. Alejandro insistía en que el verdadero compromiso social de la arquitectura estaba en enfrentar la inequidad como desafío profesional y no desde la caridad. Que no debemos esperar como meros espectadores a que alguna autoridad lidere las grandes reformas sino que podíamos influir "desde la arquitectura" en mejorar las políticas públicas. El mérito de Aravena radica en la consistencia de esos principios sin transar en la búsqueda de un lenguaje propio, pertinente y bello. Este reconocimiento es probablemente lo más importante que le ha pasado a la arquitectura chilena luego de los triunfos en la bienal de Venecia.

Pablo Allard

Concepción

Talcahuano

Tomé

Cañete

Arauco

Curanilahue

Lebu