Vial y una instancia donde la cabeza juega su propio partido
Psicólogo deportivo abordó algunos aspectos que pueden ser claves desde lo emocional para el Aurinegro.
El partido más importante de los últimos dos años saldrá a jugar Fernández Vial el próximo martes, donde el único resultado posible para soñar con mantener la categoría es una victoria frente a Unión San Felipe, en el Valle del Aconcagua.
Una instancia donde entrar a jugar otros aspectos, además del principal que es el futbolístico, pero donde lo anímico, lo emocional y lo psicológico entrarán también a la cancha en la cabeza de cada uno de los jugadores del Inmortal.
Ante este escenario, al Auri le vendría bien tomar en consideración algunos aspectos claves desde el punto de vista psicológico, tal como lo menciona Javier Guzmán Varas, magíster en psicología del Deporte de la Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte, coach ontológico de Newfield Consulting, quien analizó el escenario que vivirá el Vial desde lo emocional.
"Todo parte de una interpretación, en psicología deportiva partimos de la premisa que la presión es la interpretación que hace la persona ante una situación, por lo que la presión es subjetiva y todos somos capaces de interpretarlo de forma", dice como primer punto.
un solo foco
Y para una correcta interpretación de esa presión, Javier Guzmán, quien también es académico de Psicología Deportiva y Gestión Emocional de la carrera de Psicología en la Universidad San Sebastián, mencionó tres aspectos importantes: uno es la gestión cognitiva emocional; ajustar los niveles de activación, la energía que tienen los deportistas para enfrentar esa tarea; Y en tercer punto, énfasis, es en la atención y concentración.
"Lo primero tiene que ver con la gestión de tus pensamientos y emociones frente al evento que vas a vivir, los pensamientos implican el autodiálogo antes de una tarea (...) Los deportistas se pueden decir a sí mismos que son capaces de enfrentar aquello que tienen que vivir, que sus recursos son suficientes para enfrentar aquello que van a vivir, y en función a eso que estén capacitados para este tipo de situaciones", expresa el académico.
En cuanto al ajuste de los niveles de activación, vale decir, la energía, el especialista en psicología deportiva remarca que "acá la clave está en que los jugadores puedan encontrar su zona óptima de funcionamiento, que es la energía correcta para rendir bien, es decir, si se pasan de largo puede generar ansiedad, que es lo más probable. Enfrentar ese temor está en regular los niveles de activación, encontrar la energía suficiente para poder rendir", apunta.
Mientras que el tercer punto y tal vez el más relevante, alude al foco central de la tarea a realizar. "Mantenerse concentrado durante un partido implica es mantener el foco atencional en la tarea durante el tiempo que ésta lo requiera, por lo tanto vendría a ser que mantengan el foco atencional a lo táctico, a la estrategia (...) El cerebro es sabio en esto, mientras menos pensamientos tengamos (interferencias), mejor para el desplante de tus capacidades, y si ese desplante de tus capacidades se realiza adecuadamente, hay más posibilidades de mejorar tu rendimiento. Como en este caso se necesita que los jugadores tengan un alto rendimiento, lo que debería hacer cada jugador desde lo interno es disminuir las interferencias, a partir de ello permitimos que sus capacidades salgan a flote, sin importar el contexto deportivo en el cuál me encuentre", finaliza el Javier Guzmán, respecto del momento decisivo del Inmortal.