Alergia: enemiga invisible de la voz
ara comunicarnos el medio comúnmente ocupado es la voz. Sin embargo, por el inicio de la primavera y el aumento de los alergenos en el ambiente, la aparición de las alergias es inminente. Estas pueden provocar inflamación en los tejidos del tracto vocal, estornudos, picazón y congestión, ocasionando dificultades en nuestra voz.
Para su cuidado, una de las recomendaciones clínicas ampliamente entregadas es mantener una hidratación adecuada a través del consumo constante agua, a esto denominamos hidratación sistémica. Lo ideal es que el consumo promedio sea de 1,5 a 2 litros diarios, pero esto puede variar en base a la demanda hídrica de cada persona.
Otra recomendación es realizar hidratación superficial o directa, esto se logra a través de humidificadores o nebulizadores, los que a través de una máscara liberarán vapor que al ser inhalado hidratará todo el tracto vocal, y con ello ayudarán a que las cuerdas vocales estén menos pesadas y que la voz sea más fácil.
Por otro lado, el uso de humidificadores ambientales puede ayudar a disminuir los síntomas de la alergia. Si bien, no existe una hidratación directa o superficial comprobada en el uso de estos dispositivos a nivel de tejidos laríngeos, su uso podría ayudar a disminuir la sintomatología y ello, facilitará el uso eficiente de nuestra voz. Siempre es importante que, si una persona ocupa su voz como una herramienta de trabajo o quiere empezar a hacerlo, necesita acompañamiento vocal fonoaudiológico que le permite mejorar sus habilidades vocales para optimizar su uso.
Columna
Arturo Flores Riquelme, Mg. En Estrategias de Intervención Vocal, Académico UNAB
Fin de las mascarillas
Según las nuevas medidas sanitarias, a partir del 1º de octubre no será obligación usar mascarilla... Se deduce que el uso de la mascarilla en sitios cerrados, ascensores, microbuses, metro, taxi colectivo, locales comerciales, mall, cines, etcétera, quedará a voluntad, a criterio de los ciudadanos... Pero ver a un chofer de un taxi colectivo, en plena vigencia del uso obligado de la mascarilla, al borde de recibir un par de combos porque le pidió a un pasajero que se colocara la mascarilla, no hay que estar en el Minsal ni ser Mandrake el Mago para imaginarse lo que va ocurrir cuando a partir del 1º de octubre todo dependa de la voluntad de cada chilena y de cada chileno, para poder seguir cuidándonos...
Luis Enrique Soler
foto denuncia
Peligro para peatones en caupolicán
En calle Caupolicán, entre Pasaje Exeter y Cochrane, hay un espacio sin pavimento en el que hace algunos años había un árbol. Lamentablemente, éste no ha sido replantado y sólo genera peligro a los peatones.
foto denuncia
barrera en pésimas condiciones
En muy malas condiciones se encuentra esta reja peatonal en la esquina de Freire con Salas, centro de Concepción. Al parecer un choque la habría dejado en este estado, pero no ha sido reparada a la fecha.
imagen de la ciudad plaza independencia
La Plaza Independencia de Concepción volvió a ser el punto de encuentro de muchos penquistas tras su reapertura la semana pasada luego de las obras de renovación.
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