
imagen de la ciudad ESTADIO ESTER ROA
El estadio Ester Roa Rebolledo es uno de los recintos deportivos más importantes de Chile, con una capacidad de 30.448 espectadores. Fue fundado en 1962.
No respetan la señalética
En la intersección de las calles Ignacio Collao, General Novoa, Los Carrera y San Juan Bosco, a un costado de la Plaza Acevedo o Plaza Jurásica, según otros, hay muchos vehículos que, viniendo desde Los Carrera hacia Penco, doblan a la izquiera al enfrentar Collao.
Dicha acción prohibida está claramente señalizada, pero, por algún motivo que no se entiende, son muchísimos los conductores que continúan realizando dicha acción que pone en riesgo a todos los que diariamente pasan por ahí. Por fortuna no ha ocurrido un accidente con consecuencias fatales que después todos lamentaremos.
Juan Carlos Díaz
Una dieta sin gluten
En las últimas décadas ha habido un aumento en la sensibilidad a ciertos compuestos de los alimentos, entre ellos, el gluten. Sin embargo, producto de la globalización, hoy hay muchas más opciones disponibles para los consumidores tanto con intolerancia como para personas que no desean consumirlo. Entre estas opciones, podemos encontrar galletas de arroz, galletas de maíz, quínoa, camote o yuca. Adicionalmente, también hay disponibilidad de harina de arroz y harina de maíz con que se pueden elaborar sustitutos del pan, como las tortillas de maíz que son ampliamente consumidas en la región mesoamericana desde tiempos ancestrales.
Una dieta sin gluten también ha tomado auge entre las personas por sus supuestos beneficios. Se mencionan una mejora de la salud, la pérdida de peso y el aumento de la energía, pero se necesita más investigación para respaldar estas aseveraciones.
En tanto, la celiaquía es una enfermedad autoinmune que se manifiesta en personas que están genéticamente predispuestas, en que la ingesta de gluten provoca daño en el intestino delgado. Se presenta en aproximadamente 1 en 100 personas en el mundo. En un régimen alimenticio libre de gluten se excluyen por completo el trigo, la avena, la cebada, el centeno y sus derivados. Afortunadamente, como se mencionó, existen diferentes alimentos que se pueden incorporar a la dieta como alternativas. En todo caso, lo más sencillo es agregar alimentos que por su naturaleza no contienen gluten, por ejemplo, frutas, vegetales, carne de vacuno, pollo, pescados, mariscos, lácteos, legumbres, granos y nueces.
Columna
foto denuncia
barrial en collao
El estado en que queda la vereda en avenida Collao cuando llueve hace que se vuelva un problema para los vecinos y transeúntes pasar por el lugar, lleno de pozas de agua y barro.
foto denuncia
estacionan sobre vereda
En el centro penquista no es raro ver autos estacionados en la vereda, en este caso en San Martín con Colo Colo, lo que además de no estar permitido obstaculiza el tránsito peatonal y deteriora la acera.
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