Consejos para prevenir infecciones respiratorias
En esta temporada aumentan los factores de riesgo relacionados con las patologías del sistema respiratorio como faringoamigdalitis, laringitis, síndrome obstructivo bronquial y neumonías, además de exacerbar crisis en población crónica asmática y en aquellos que padecen enfermedad obstructiva crónica.
Estos factores predisponentes son, entre otros, el descenso en la temperatura, el aumento de la humedad ambiental, el incremento de material particulado debido a la emisión de las estufas (leña y parafina) y chimeneas (leña), aumento de la circulación de virus estacionarios como virus sincicial, influenza, parainfluenza, rinovirus y adenovirus, entre otros, además del incremento de la circulación de agentes bacterianos. Asimismo, influye la tendencia al hacinamiento intradomiciliario.
El confinamiento, dadas las cuarentenas, tiene un doble efecto, ya que por un lado aumenta el hacinamiento, pero así también protege de la transmisión de gérmenes patógenos como las bacterias y los virus, como ocurrió el 2020, con muy baja circulación de los virus estacionarios antes indicados.
Para prevenir el impacto de estos factores de riesgo, las familias deben tomar algunas precaciones:
-Usar calefacción limpia (gas, electricidad, leña "seca" y parafina controlada).
-Preocuparse de la ventilación y saneamiento diario de las casas.
-Uso de abrigo adecuado.
-Mantener las techumbres y vías de evacuación de aguas lluvias en la casa.
-Evitar, en lo posible, la exposición a agentes patógenos como virus y bacterias.
-Evitar la actividad física y ejercicios al aire libre en momentos de alta polución en el aire.
Columna
Eduardo Mellado Quintana, Académico de Kinesiología, Universidad San Sebastián