"La segunda pandemia más grande será la de la salud mental"
La profesional aborda los efectos nocivos de la falta de descanso, el teletrabajo y los confinamientos.
Entre cuarentenas, toques de queda, permisos de fin de semana (pero "libertad" de lunes a viernes), teletrabajo, cifras que suben y suben, vacunas que llegan, gente que va al extranjero pero que no puede ir a visitar a sus padres a otra región y, por sobre todo esto, miles de muertos y enfermos, la salud mental de los chilenos está siendo puesta a prueba. Depresiones, crisis de angustia y pánico, neurosis y otras patologías están detonando con tanta fuerza por la pandemia que los profesionales del área ya han levantado alertas ante este peligroso aumento.
La sicóloga Sofía Fiedler, vocera de Psicología Chile, recuerda que la salud de los chilenos ya venía mal antes de la pandemia. "Antes del covid teníamos ya un déficit muy grande en la salud mental, desde el presupuesto hasta el alcance de las personas para acceder a un sicólogo o un siquiatra. Estamos hablando de listas de espera de 45 días para una atención sicológica en un país donde abundan la ansiedad y la depresión", argumenta.
"Venimos mal de antes, sí, pero lo que hizo la pandemia fue detonar que la gente pudiera normalizar la salud mental -recalca la profesional-, porque como además de la falta de presupuesto hay también falta de sicoeducación sobre la importancia de la salud mental, todavía la gente tiene la idea de que ir al sicólogo es un signo de debilidad, que ir al siquiatra es una señal de estar loco, cuando es todo lo contrario, es un ejercicio de querer trabajar uno mismo".
-Si ya veníamos arrastrando problemas, ¿hemos ido "bicicleteando" esto?
-Claro. Es súper interesante, porque podríamos verlo hasta culturalmente, algo que no me gusta hacer. Pero si vemos cómo funciona el sistema chileno, incluso desde las autoridades, nos damos cuenta de que siempre vamos dejando para más adelante lo que consideramos menos importante. Incluso con los proyectos de ley. Pasa lo mismo con la salud mental. Uno la posterga y la posterga. Se autoconvence de que no es tan grave, de que es normal, que lo puedo superar y lo explicamos como algo que tiene que ver con la actitud y que lo podemos solucionar y lo vamos bicicleteando. ¿Qué pasa?, que tenemos un tema sobre nuestras prioridades. Hay gente que dice que no tiene dinero para atenderse sicológicamente, pero luego ves que el fin de semana se gasta 45 mil pesos en carretes (...) Como no le damos la importancia que merece a la salud mental, la vamos peloteando hasta que ya no podemos más y llegamos a la crisis de pánico.
-¿Cómo se ha hecho evidente este deterioro?
-Muchas veces englobamos los problemas de salud a tres aristas, los de estado anímico, depresión y ansiedad. Pero en ellas tenemos muchos submundos, entonces podemos hablar de ansiedad, pero no estamos hablando de alcoholismo, o drogadicción, no estamos hablando de deterioro laboral, ni de un montón de cosas que podrían estar afectando de manera sistemática a las personas.
-¿Debiera estar la salud mental dentro del discurso y los planes de la autoridad?
-La OMS lo viene advirtiendo, que la segunda pandemia más grande iba a ser de la salud mental. No solo por el encierro, sino además por las pérdidas laborales, materiales, por las pérdidas familiares. El concepto del duelo nos va a deteriorar la salud mental a tal punto que nos vamos a sentir completamente vulnerables y tal vez tomemos ciertas actitudes que van a poder llevar a distintos trastornos que ya se han visto, como el índice de suicidios, de ansiedad, de colapsos nerviosos por haber llevado toda nuestra vida a la casa nos va a llevar a cuadros ansiosos muy grandes que pueden decantar en trastornos mentales (...) El gobierno no es que no haya hecho nada, porque el año pasado sacaron ese plan "SaludableMente", que consistía en llamadas telefónicas de emergencia, pero seguimos hablando de soluciones parche, porque todavía no existe una sicoeducación sobre salud mental o una normalización de las emociones. También hay que imponer este concepto de que invertir plata en la salud mental es una ganancia, porque generas personas más estables mentalmente que el día de mañana pueden rendir mejor.
-¿Qué tan importantes son las vacaciones para la salud mental?
-Lamentablemente vamos a tener que modificar nuestras vacaciones. El autocuidado es súper importante pero no por eso vamos a privarnos de vacaciones. Hay gente que lleva un año entero hacinada y no puede seguir así. Entonces, uno pone en la balanza qué es peor: ¿que entremos en una crisis nerviosa por estar encerrados, o que podamos pasar un tiempo encerrados en familia pero en otro lado? Es bueno cambiar de aire, pero con el cuidado que se requiere. Pero hay que pensar en esto como algo más colectivo.
"Invertir en salud mental es una ganancia, porque generas personas más estables mentalmente que el día de mañana pueden rendir mejor.
[Sofía Fiedler, vocera de Psicología Chile]