@ong_sarbiobio

@sgiacamang sr intendente porfavor barrera sanitaria entre pedro de valdivia y chiguayante cuidenos porfavor

@dichato1

Ahora con la pandemia nos dimos cuenta que se podían fabricar ventiladores mecánicos, mascarillas y otras cosas más; made in chile !!

@FutbolUdeC

Saludamos a @ColoColo que hoy cumple 95 años de historia

#95AñosdeGloria

@CSDConcepcion

Las Leonas del fútbol femenino de Deportes Concepción también saludaron al León de Collao desde casa #54AñosRugiendo

@Violet_Lavander

Si estamos en horario de toque de queda ¿porque se escuchan carreras de auto, música fuerte fiesta ??? relajó #Chiguayante

Para frenar la propagación del Covid-19, las autoridades han llamado a la ciudadanía evitar salir de las casas y reducir al máximo los encuentros sociales. Ante esta situación, el Programa Apoyo a Víctimas de la Subsecretaría de Prevención del Delito, orienta e informa a las personas que han sufrido algún ilícito a través del 600 818 1000, para que hagan todas las consultas respecto a los trámites que hay que hacer luego de un delito.

"Lo primordial es resguardar la salud de toda la ciudadanía, por ello hemos reforzado la atención de nuestra línea 600, para que un equipo de abogados, psicólogos y trabajadores sociales brinde contención y responda todas las dudas que surgen después de vivir un hecho violento", explica Paulina Rodríguez, jefa nacional del Programa Apoyo a Víctimas. Rodríguez agrega que "nuestros Centros de Apoyo a Víctimas, que se encuentra a lo largo de todo el país, continúan brindando atención integral y contactándose con los usuarios de manera remota, adaptándose a esta situación de emergencia sanitaria".

Ante las medidas de aislamiento que buscan prevenir la propagación del coronavirus, se ha reforzado la línea 600 818 1000 para orientar e informar a las personas que han sufrido algún delito. Esta línea está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

La línea 600 es atendida por profesionales especializados que entregan los primeros auxilios sicológicos, coordinan acciones oportunas y muestran todas las redes de apoyo que existen por parte del Estado para quienes sean víctimas de algún hecho delictual.

Uno de los aspectos más importantes para llevar de la mejor manera la cuarentena es mantenerse activos, tanto intelectual como físicamente. Acá proponemos algunas aplicaciones que pueden ayudar a organizar el tiempo, ver ejercicios, planificar lecturas y horas de estudio o trabajo para estar en óptimas condiciones y abstraerse momentáneamente de lo que se vive a nivel mundial.

Para los que necesitan tranquilizar su mente al mismo tiempo que acondicionar su físico, está la reconocida aplicación Daily Yoga, con muchas rutinas y métodos de seguimiento. En la misma vereda, Calm es una app que tiene ejercicios de relajación y respiración. Si se busca ejercicios más intensos que puedan realizarse en poco espacio, existen aplicaciones como Freeletics o Ejercicios en Casa, ambas disponibles en Android e iOS.

En el caso de los estudios, hay aplicaciones que pueden ayudar a organizar tiempos y espacios, uno de los factores más complejos al trabajar o estudiar en casa. Para conservar una mente ágil, existen aplicaciones como Fit Brains Trainer con ejercicios de memoria y concentración, mientras otras como Brain Focus o Studious nos permitirán organizar las actividades a realizar con temporizadores y notificaciones para mantener el orden (incluso pueden bloquear notificaciones de ser necesario).

¿Buscando aprender cosas nuevas? Duolingo es la app por excelencia para hablar nuevos idiomas de forma gratuita. Para los matemáticos existe la novedosa Photomath, app que permite tomarle una foto a cualquier ecuación matemática para después mostrar el paso a paso de cómo resolverla. ¿Y qué tal un poco de programación? Puede dar los primeros pasos desde su teléfono con la aplicación de Google, Grasshopper, que mediante juegos enseña lenguaje de programación.

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