Llaman a familiares a no aislar a abuelos
Expertos enfatizan en el cuidado de la salud mental de las personas sobre 60 años.
Realizar actividades de ocio, cuidar la alimentación y que los familiares ayuden a su no aislamiento, además de reforzar las medidas de prevención recomendadas por médicos, son algunos de los consejos de expertos para las personas mayores en cuarentena.
Médicos y psicólogos resaltaron que este grupo es el que tiene mayor riesgo por un posible contagio de Covid-19, por lo que enfatizaron en la relevancia del entorno social en su cuidado. Además, añadieron que no es solo la salud física la que podría sufrir daños, sino la mental por el hecho de estar aislados.
Sicóloga
Carolina Hernández es psicóloga y académica de la Universidad San Sebastián de Concepción. Aseguró que este aislamiento obligatorio aumenta la importancia de informar medidas que cuiden la salud mental de las personas mayores. La profesional analizó que "todos estamos con incertidumbre. En el caso de los adultos mayores, mientras algunos enfrentan este proceso de forma positiva, otros aumentan su ansiedad día a día por el alto nivel de estrés que les conlleva estar en cuarentena, no manejar el contagio, sentirse vulnerables frente al resto, entre otras variables personales".
En ese sentido, la académica recomendó "cuidarlos a nivel afectivo y hacernos responsables, así como también empoderarlos para que tomen medidas de resguardo emocional".
Asimismo, indicó que la persona mayor debe enfatizar "la importancia de mantener el cuerpo y la mente activos, junto con continuar realizando sus actividades rutinarias. Hacer actividades de ocio, de esparcimiento, ejercitar el cuerpo. Finalmente, cuidar los hábitos de alimentación y sueño, evitando golpes de estrés".
También recomendó al entorno social como, por ejemplo, los familiares a "ayudar a organizar la rutina diaria, ir al supermercado por ellos, bailar, jugar a las cartas, jardinear, entre otros. Hay que mantener el contacto y ser partícipes de sus vidas. Que no se sientan aislados".
Riesgos
María Soledad Cáceres es geriatra de la Clínica Dávila. Explicó a La Estrella que las medidas preventivas tradicionales, como el lavado de manos, se tienen que reforzar en las personas mayores, sean dependientes o independientes. "El caso de China mostró que la tasa de mortalidad para quienes tienen más de 80 años es de un 16%, en comparación al 3.6% a nivel general. A esto hay que sumar que los adultos mayores toman de tres a cinco medicamentos, que sufren un promedio de tres enfermedades y que tienen más dependencia que un adulto joven. Son más factores de riesgo", contó.
Por ese motivo, uno de los principales consejos es "mantener una sana alimentación, un buen ánimo y que continúe con los medicamentos. Hay que tener claro que después de los sesenta años de edad, las reservas fisiológicas empiezan a declinar, lo que a los 80 se nota aún más".
Pocas visitas
Katherine Falk, directora de la Central Médica de Help señaló que "las personas mayores no deben salir y evitar que mucha gente vayan a verlos. No sacamos nada aislándolos si van los nietos, los sobrinos y los tíos a visitarlos. La población más joven podemos ser vectores y llevar el virus sin tener grandes síntomas".
Falk señaló que otra recomendación es "usar la tecnología, las videollamadas y otros recursos. Si es que la situación es urgente, que las personas se laven las manos y se cambien de ropa antes de llegar al domicilio. Lo otro es recordar que este grupo se vacune contra la influenza".