Atletas obligados a cambiar rutina y entrenar en casa
Runners también sufren con las restricciones al no poder practicar al aire libre como acostumbran.
Al igual que el fútbol, la restricción a raíz de la propagación del Covid19 en el mundo y en el país recayó sobre todas las actividades deportivas. Y quienes también lo están padeciendo son los atletas y runners, quienes se verán obligados, mínimo por las próximas dos semanas, a quedarse en sus casas y evitar salir a hacer deporte al aire libre, tanto de manera individual como de forma colectiva.
"Estamos resignados, esa es la palabra, porque no nos queda otra que acatar esta medida, por el bien de todos", afirmó la atleta y entrenadora Javiera Faletto, quien ya se hace la idea, al igual que su grupo de entrenamiento, de realizar rutinas en casa y mantenerse lo mejor posible durante estos días.
"Estamos acatando, es lo que hay que hacer, entrenar en casa como podamos. Para nosotros es un hábito entrenar y hacer deporte, entonces es extraño para cualquier deportista quedarse 14 días en casa sin hacer nada, es prácticamente imposible", agregó la joven, recalcando que no podrán juntarse a entrenar, y lamentando la cancelación de las competencias programadas para estos meses. "Se suspendieron todos los campeonatos, el calendario ya no existe", expuso.
De cierta manera, recalcó Javiera, para los atletas es algo más "fácil" adaptarse, ya que son deportes individuales. "Para quienes realizan deportes colectivos es más complejo", afirmó.
La deportista afirma que, como grupo, comparten ideas y rutinas para entrenar y seguir algunas pautas de entrenamiento. "En eso estamos, pero en general están todos por las suyas. Por ahora no nos queda otra", subrayó.
Evitar salir
Héctor Berroeta, entrenador a cargo del Team ADP, quienes se especializan en el Triatlón, también lamentó lo que deberán enfrentar desde ahora en adelante, pues como todo atleta, no están habituados al entrenamiento bajo techo o entre cuatro paredes.
"Si, es extraño, no es algo a lo que estemos acostumbrados, pero entendemos que es por un bien superior y de nosotros mismos", afirma, apuntando, de todas formas, que no se quedarán de brazos cruzados esperando que pase el tiempo.
"Cada uno realizando sesiones de preparación física, ya sea utilizando bicicleta estática, rodillo, o lo que tengan disponible. Con lo que tienen ellos en casa, me envían vía whatsapp o correo y sobre lo mismo yo les envío especificaciones y planificaciones para que puedan desarrollar en casa", dice el entrenador, quien en el Team ADP tiene a cargo a cerca de 35 deportistas.
Y bajo esos parámetros y forma de entrenamiento, ir controlando de cierta forma la preparación en algunos aspectos. "De todas formas es más difícil de controlar, por el hecho de estar en casa, lo hace un poco más tedioso, no estamos acostumbrados a hacer tanto entrenamiento indoor, pero es lo que tenemos que hacer, tomamos los resguardos necesarios para evitar contagios, pues de esa manera contribuimos a lo que piden las autoridades", recalca Berroeta.
Y tal como lo hacen ellos, Berroeta insta a no saltarse las recomendaciones y entrenar en casa por este tiempo, ya sea por 15 o más días. "Por seguridad, evitar salir a tratar o hacer deporte al aire libre, no recomendamos salir a correr, las partículas pueden estar en el aire, en el pavimento y uno después se las lleva en las zapatillas, se hace complejo poder salir, mejor estar seguro y tranquilo en casa", cerró.
"Estamos acatando, es lo que hay que hacer, y entrenar en casa como podamos"
Javiera Faletto,, atleta y entrenadora
"Lamentamos tener que tomar estas decisiones, pero creemos necesario hacerlo por bien de todos"
Asociación Caupolicán