Colaciones escolares: un tema que alerta en el inicio de clases
Una alimentación equilibrada ayudaría a entregar más energía y así mejorar el rendimiento de los alumnos.
Antes del inicio de clases, los padres se tienen que preocupar que sus hijos tengan el uniforme, los útiles escolares, el transporte y la colación. Este último aspecto es uno de los más importante, ya que los niños pasan una larga jornada en los establecimientos y la alimentación es clave para que se sientan con la energía suficiente que les ayudará a rendir.
Comprar galletas, jugos y leches envasadas al por mayor es la manera más sencilla que tienen los papás cuando piensan en este tentempié.
"Este tipo de colación les afecta el rendimiento, no les nutre, ni les da energías, solo reciben más grasas saturadas y azúcar. Por eso, hoy en día tenemos tantos niños con obesidad y les cuesta tanto bajar de peso. Comprar en los mayoristas sale barato, pero a largo plazo, a los padres les va a salir caro, ya que a raíz de esta alimentación se generan patologías como hígado graso y resistencia a la insulina entre otras", explicó la nutricionista María José Estrada.
Este es un tema que año a año causa preocupación, ya que cada vez más niños presentan obesidad, sobre todo, en la etapa escolar. Por eso, los establecimientos están trabajando en conjunto con los padres, los que por medio de la entrega de minutas les indican las posibles colaciones que pueden llevar, mitigando y previniendo esta situación.
Apoderados
"Considero que es mejor, ya que así los niños no quedan mirando a sus compañeros que llevan golosinas. En mi caso, estoy comprando colaciones semanales para mis hijos, las que trato que sean lo más saludable. A mi hijo chico le doy una porción de frutas, un probiótico y una jalea. Al mayor le mando una barra de cereal y una fruta. Trato que sea lo más saludable posible", contó Camila Millanao, apoderada del Colegio Chileno Árabe de Chiguayante.
Por su parte, el Seremi de Educación de la Región del Biobío, Fernando Peña, dijo que la recomendación que se les entrega a las familias es propicia para que los niños lleven una dieta equilibrada. "Son los malos hábitos alimenticios que vienen desde la casa los que contribuyen a las tristes cifras de obesidad que hay en la etapa escolar, que indican que 6 de cada 10 niños, de quinto básico, sufren hoy en día de obesidad. Una cifra que, lamentablemente, no va a bajar, si no tenemos la colaboración de los padres", añadió.