@caburtor

Nuestra unidad F-1 concurre nuevamente a la comuna de #SantaJuana, para continuar el trabajo.

@ElArbolCL

Recicladoras en la calle - Adriana y Petronila del Sindicato de #recicladores de #Chiguayante nos comparten un momento de su día y nos dan algunos consejos para ayudarles a simplificar su trabajo.

@jeguiluz

Estamos muy contentos de haber estado en #Hualqui junto a Marcelino, quien es beneficiario del Programa Autoconsumo de nuestro

@Fosis_BioBio.

@ActSanMartin

El lateral izquierdo

@GVoboril ya firmó su contrato y es el tercer refuerzo para la dupla Orsi y Gómez.

Esta tarde se unirá al grupo en un nuevo entrenamiento de pretemporada. El ex Universidad Concepción llega a préstamo a San Martín por 18 meses.

La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir cinco porciones de frutas y verduras al día ("5 al día"). Según estudios científicos se ha comprobado que el consumo de frutas y verduras ayuda a prevenir o retrasa la aparición de enfermedades crónicas no transmisibles (diabetes, hipertensión) y algunos tipos de cáncer (como el de colon).

Cuando hablamos de 5 al día, se sugiere que se deben incluir al menos 3 porciones de verduras y 2 de frutas al día. Esto es porque las frutas contienen gran cantidad de vitaminas, minerales, compuestos bioactivos como antioxidantes y fibra.

El consumo de frutas en nuestro país está por debajo de lo recomendado, ya que encuestas nacionales han determinado que la mediana de ingesta de frutas en distintos grupos es de 160 grs., cuando lo recomendado es entre 400 a 500 grs.

Pero ¿cuál es la cantidad adecuada de frutas?, ¿da la mismo comer cualquier tipo de fruta? Siempre es más recomendable el consumo de fruta fresca, evitar las que viene envasadas (frascos o lata), ya que estas pueden incluir aditivos para su conservación y también adición de sacarosa o azúcar.

Se recomienda preferir aquella que es de la estación, ya que así se puede consumir fresca no enlatada ni congelada, ya que algunos nutrientes pueden disminuir en los procesos de fabricación. Además, el precio será menor si es fruta de temporada.

En primavera - verano encontramos gran variedad fruta como, nísperos damascos, duraznos, cerezas, sandia y melón.

Los proyectos fotovoltaicos suman, en capacidad instalada, 2.648 MW, lo que la posiciona por sobre otras renovables, con la eólica en segundo lugar. Esta misma situación se da también en otros dos ámbitos: en centrales y proyectos que se encuentra en construcción, con 1.625 MW solares versus 1.035 MW generados por el viento y en proyectos que cuentan con Resolución de Calificación Ambiental. En estos últimos la diferencia se hace más notoria aun, con 17.670 MW de producción gracias al sol y 11.076 MW en próximos proyectos eólicos.

Todos estos números muestran que año a año, gracias a las características del terreno y clima presentes en Chile, la energía solar, junto con las demás ERNC, más que ser del futuro, son la energía del presente.

Nataliia Savkiv

Concepción

Talcahuano

Tomé

Cañete

Arauco

Curanilahue

Lebu