Manual de Carreño para ir al gimnasio
Hasta reglamentos internos tienen los recintos deportivos a la hora de establecer lo que se debe o no se debe hacer en este tipo de lugares.
Es cosa de darse unavuelta por los distintos gimnasios del Gran Concepción para percatarse de que es la fecha que la lleva para acudir a hacer deporte, cuando todo el mundo quiere ponerse en forma y partir en masa a ejercitarse en dichos recintos.
Sin embargo, no todos la tienen clara sobre lo que se debe o no se debe hacer para entrenar sin problemas, ni molestar e incomodar al de al lado.
Es por ello que los mismos establecimientos han dispuesto de sus propios manuales de comportamiento, a fin de que los usuarios se rijan por esta especie de "Manual de Carreño" de los gimnasios.
"Existe un reglamento que firma el usuario cuando ingresa, a fin de que esté al tanto y dé cumplimiento a las normas internas para una buena convivencia", explica Leonel Betanzo, coordinador de Sportlife Plaza Centro en Concepción, donde tienen estipulado lo que se debe o no se debe hacer entre los más de dos mil socios que llegan a entrenar a diario a sus dependencias.
Mandamientos de gym
Y entre esas "normas de convivencia", hay unas que son verdaderos mandamientos para quienes asisten al "gym".
"Hay cosas que siempre se deben hacer, como por ejemplo, andar con la toallita, para dejar la máquina limpia y seca después de utilizar, ya que si no, va a ser incómodo para la persona que viene después", dice Nicholás Pezo, entrenador en Sportlife y quien pasa horas en el gimnasio, tanto entrenando como guiando a sus alumnos.
"En clases grupales, cuando se utilizan colchonetas, se debe usar la toalla a la altura de la cabeza o espalda, porque después de esa clase otra persona va a usar la colchoneta y seria incómodo que estuviera sudada. Es decir, el tema higiene es clave para nosotros", dice Betanzo.
Otro punto: saber alternar las máquinas. "A veces una persona quiere usar un aparato que está ocupado, y la persona le dice que le faltan cuatro sesiones para terminar. Eso no es correcto, se debe saber alternar en el uso, sobre todo cuando es en horario peak", comenta Nicholás Pezo.
Usar vestimenta y zapatos adecuados, andar con la botellita de agua para hidratarse, dedicarse a entrenar más que "mirar", y evaluarse siempre antes de ingresar para tener un buen plan de ejercicios, también son cosas a tomar en cuenta, dice Pezo.
Y un factor que ya se está normando al interior de los gimnasios. "Ojo con las selfies. Ha pasado que personas se toman fotos frente al espejo, pero atrás aparecen otras personas. Las suben a redes sociales, pero esas otras personas no tienen por qué estar en una foto que no es suya. Hemos sabido de hartos reclamos por eso", comenta Nicholás Pezo.
"En nuestro caso están prohibidas las selfies en camarines", reafirma el coordinador de Sportlife en Conce.
"Existe un reglamento que firma el usuario cuando ingresa".
Leonel Betanzo, Sporlife."