Evangelina, Álvarez, Coordinadora de Pedagogía en, E. Física UST.

Zapatillas para Educación Física

lEn unas días comienzan las clases y miles de padres ya están comprando los útiles y uniformes escolares, incluido el de Educación Física. Aquí, elegir la zapatilla adecuada para esta clase es fundamental ya que sólo seleccionando la correcta evitaremos lesiones, esguinces o torceduras.

Al correr y saltar las extremidades inferiores soportan hasta 6 ó 7 veces el peso del cuerpo. Eso significa que si un niño pesa 30 kilos, ejercerá una presión equivalente a 200 sobre sus pies y luego de muchas sesiones, las diferentes partes del pie y tobillos pueden verse afectados si el calzado no es el correcto. Lo primero que debemos considerar es que en Educación Física incluyen saltos, carreras, rebotes, caminatas, trote, etc; por lo tanto, necesitamos una zapatilla que responda a todas esas funciones. Lo más recomendado es que sean de "running" ya que su estructura permitirá realizar de manera más cómoda y segura los ejercicios.

Finalmente y para evitar resbaladas, la planta debe ser antideslizante, eso significa que la superficie debe ser rugosa y con dibujo, nunca lisa que tiene menos adherencia.

Siguiendo estas recomendaciones, nuestros niños estarán seguros y cómodos durante las clases de Educación Física.

"Elegir la zapatilla adecuada para educación física es fundamental para evitar futuras lesiones".

Evangelina Álvarez

Redacción

El técnico chileno Manuel Pellegrini mostró ayer toda su felicidad tras ganar la Copa de la Liga (Capital One Cup) ante el Liverpool, luego de una infartante definición por penales (4-1).

"Estoy muy contento, no porque es mi última temporada, sino porque jugamos muy bien. Muchos recordaban el partido que perdimos en el Etihad Stadium (1-4 el pasado noviembre), pero fue diferente", dijo el DT en la rueda de prensa posterior al encuentro.

Respecto a la pelea por el título de la Premier, indicó que "es importante mantener la confianza en lo que estamos haciendo. En Premier League nos quedan 36 puntos y vamos a pelear por cada uno".

Además, sólo tuvo palabras de elogios para el héroe de la jornada, el arquero argentino Willy Caballero, quien detuvo tres penales en la serie final.

"Estoy contento por Willy. Merece estos momentos. Dije que iba a jugar él esta final y prefiero perder un título que traicionarme a mí mismo. Mi palabra es más importante que ganar un partido o un título", añadió el DT nacional, al ser consultado por las críticas que recibió esta semana por preferir al argentino en vez de Joe Hart.

Lo extrañarán

Conscientes que el técnico dejará al City cuando finalice la temporada, al ser reemplazado por el catalán Josep Guardiola, los hinchas se deshicieron en elogios para el nacional en las redes sociales. No es menor que el nacional consiguiera sumar su tercera corona desde que firmó por el cuadro "sky blue" en 2013.

3 títulos lleva Pellegrini en el City. Dos Copa de Liga y una Premier League.

La selección chilena y el fútbol nacional están de luto. Durante la jornada de ayer se dio a conocer el fallecimiento de Raúl Sánchez, defensor que brilló junto a la "Roja" en el Mundial de 1962.

El "Maestro", como lo apodaban, murió a los 82 años, dejando un trascendente legado en el balompié criollo, especialmente defendiendo las camisetas de Santiago Wanderers, Rangers de Talca y la del conjunto nacional. El otrora zaguero fue figura en el combinado chileno que consiguió el tercer lugar en la cita planetaria disputada en tierras locales, jugando la totalidad de los minutos en aquella Copa, aportando velocidad y técnica a la última línea del equipo que dirigía Fernando Riera.

Entre sus palmarés figuran los tres campeonatos que logro con el cuadro "caturro" (Campeonato Nacional 1958, Copa Chile 1958 y 1961). Además, fue destacado en 1962 como el mejor jugador nacional por la mítica Revista Estadio.