Yoga Cuentos y Arte: una buena opción para peques
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El yoga es una disciplina milenaria que cada día tiene más adeptos en todo el mundo, debido a los beneficios físicos como mentales que ofrece. En Concepción, existe un taller llamado "Yoga Cuentos y Arte", que se imparte en el Club de Campo Deportivo, específicamente en la sala de aeróbica los lunes y miércoles de 11:00 a 12:00 horas.
Daniela Herrera es instructora de yoga y además es profesora de inglés. Hace más de un año, como está ligada a la pedagogía, decidió crear un taller que enseñara esta práctica e instauró los cursos enfocados en los más pequeños de la casa, para luego invitar a Valentina Pierart, profesora de educación diferencial, a unirse a su proyecto.
"Yo practico yoga y consideré importante que los niños tengan una actividad a su ritmo que les ayude a mejorar la concentración, la focalización y los excesos de ira. En estos tiempos, muchos pequeños tienen poca tolerancia a la frustración e hiperactividad, entonces mediante juegos y cuentos los ayudamos a controlarse", explicó Daniela.
Las clases transmiten a los niños, de manera lúdica e imaginativa, los movimientos del yoga, poniendo también énfasis en la elongación del cuerpo.
Sobre la dinámica de una clase normal, la profe de inglés comentó que "comenzamos con ejercicios de calentamiento, luego hacemos distintas dinámicas de juego. Después, invitamos a los niños a representar un cuento que permite que realicen las posturas del yoga".
El proyecto fue creado para todos los que no sepan mucho de yoga, incluyendo adultos mayores y personas con capacidades diferentes que necesiten también relajarse.
"El yoga fomenta el autocuidado del cuerpo y el estado físico. Muchos dicen que no pueden hacer los ejercicios, pero se puede. Además, es una instancia de reunión familiar, ya que cuando hacemos demostraciones en los colegios invitamos los padres a participar junto a sus hijos", apuntó.
Para inscribirse, sólo debes escribir a contacto@yogacuentosyarte.cl o llamar al número 90784859, no pierdas la oportunidad que tu hijo aproveche las virtudes de esta provechosa actividad. J