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Era la segunda edición del torneo veraniego de rugby en las arenas de la playa de Arauco, por lo cual los capos de este deporte no podían fallar.

Y fue así como los muchachos que llegaron a la cita no desentonaron, y ofrecieron un entretenido y peleado campeonato rugby playa "Golfo de Arauco", donde ocho equipos de diferentes comunas se dieron cita para llevar sus tacles, fuerza y emoción durante los partidos.

Los Mena Boys de Lota, Robles de Lebu, Piero 5 de Lota, Langostas Pato 5 de Lota, Pioneros de Curanilahue, Caimanes de Arauco, Potros de Cañete, y los Toros de Bío Bío, fueron los 8 equipos que se dieron con todo en la arena durante toda la tarde del sábado, en partidos de cinco minutos por lado y de cinco jugadores por equipo, donde reinaron los tacles, agarrones y esfuerzo físico para cruzar la línea de anotación.

"Como organización estamos súper contentos por la asistencia y participación de los equipos. Este es el segundo año y está proyectado para hacerlo el próximo, no con ocho equipos sino con 10 equipos", apuntó Víctor Aguilera, quien junto a Cristian Medina y a la encargada de turismo de la Municipalidad de Arauco, Paulina Urzúa, hicieron posible la realización del certamen.

Los partidos comenzaron a eso de las 12.00 horas, y se armaron dos grupos de 4 en partidos de todos contra todos, tras lo cual se armaron las parejas de semi.

La Copa de Bronce fue para los Mena Boys, que vencieron a Toros Bío Bío, por 13-12; la disputa por la plata fue entre Robles de Lebu y Pioneros de Curanilahue (7-3 ganó Lebu); y la finalísima la disputaron Piero 5 vs Langostas, quedando la Copa de Oro en manos de los Piero 5 por un apretado 10-9.

El premio al mejor jugador se lo llevó Leandro Díaz de Langostas, y el premio al fair play fue para Pioneros de Curanilahue.

"Es el segundo torneo que participamos como Piero 5, fue un torneo bien familiar, ya que el rugby se caracteriza por ser así, jugamos la final contra unos amigos, bonita playa, lindo día, buena organización, hasta bomberos mojó la cancha, ya que el calor hacía tira los calcetines, bien divertido todo", comentó Piero Montecinos, capitán y en cuyo nombre fue bautizado el equipo campeón del playero y veraniego certamen de rugby local. J

¿Le son familiares los términos "Insanity" o "Crossfit"? Si es parte del grupo de personas que respondió que no, le cuento que se trata de rutinas de ejercicios llamadas de Alto Impacto y que por estos días son furor en los gimnasios.

Estos ejercicios se relacionan con movimientos que obligan a despegar los pies del suelo, demandan mucha fuerza y son de gran intensidad, pues el peso del cuerpo debe ser soportado durante el movimiento.

Muchas de las personas que comienzan a realizar estas rutinas lo hacen bajo la creencia que se quemará más grasa y por ende, los resultados estarán a la vista más rápido; sin embargo, esto no es del todo real, pues el trabajo físico no se refleja en quedar más cansado o llegar al límite del agotamiento. Para lograr objetivos como reducir grasa o centímetros, es necesario planificar y respetar las características de cada persona. Esto significa que requieren de las instrucciones y seguimiento de un preparador físico o entrenador certificado, quien debe regular el tiempo de realización y la secuencia de ejercicios que apunten a concretar los objetivos trazados; por ejemplo, quemar la grasa. Como en toda actividad física, mientras realiza ejercicios de alto impacto no estará ajeno a sufrir lesiones. En este tipo de rutunas, las más frecuentes son las de rodillas y ligamentos, además de dolores musculares tras la clase. Por lo mismo, debe realizar un buen calentamiento, evitar las superficies duras y siempre ejercitarse usando zapatillas con buena amortiguación.

El trabajo de los ejercicios de alto impacto aportan regeneración y fortalecen la masa ósea; no obstante, recuerde que lo más importante no es el agotamiento extremo, sino la constancia y rigor con que usted asuma el compromiso con su cuerpo y su salud.

* Jefe de carrera Educación Fisica, Santo TomásConcepción.