l Juan Fariña López

El relax del verano se acabó y marzo llegó con todo, por lo que es necesario ponerse en forma para regresar al trabajo olvidándose de los kilitos de más ganados en las vacaciones. Pero ¿cuál es el secreto de las esculturales modelos para mantener esos cuerpos tan candentes durante todo el año?

Vanesa Borghi es una de esas mujeres que nunca pasa inadvertida. La argentina está como quiere y explicó que "lo principal es la alimentación saludable basada en proteínas y ensaladas, dejando de lado los carbohidratos y poniéndole énfasis al consumo de vitaminas. Hoy en día las frutas no traen todas las propiedades que tenían antiguamente, a no ser que uno tenga su propia huerta, por lo mismo es recomendable consumir productos orgánicos", contó.

Otro pilar para la salud de la modelo es realizar mucha actividad física. "El ejercicio es bueno, me gusta salir a correr varias veces por semana y tengo un personal training para fortalecer la musculatura, no sólo hacer ejercicios aeróbicos, después tomo mucha vitamina C para no debilitarme con el esfuerzo", explicó sin dejar de lado la importancia de recuperar las energías después. "Cuando uno hace ejercicio el cuerpo tiene un proceso de oxidación, por lo mismo después debes tomar un antioxidantes naturales potentes como açaí, veratrol o morinda", manifestó.

Un secreto particular de esta belleza es "la medicina ortomolecular, que no es muy conocida en Chile. Consiste en introducir por vía intravenosa, después de una análisis, vitaminas específicas, dependiendo en lo que estás bajo, falta o tienes sobra, te inyectan lo que necesites y es como un shock vitamínico".

Otra hermosura que no podemos dejar pasar, con su infartante figura, es la coronelina Yanina Halabi, quien considera fundamental para estar regia visitar el gimnasio. "Es súper importante tratar de ir en cualquier momento de la jornada laboral, lo mejor es ir en la mañana, si se puede, porque uno después anda lleno de energía para todo el día", contó.

La experta en danza árabe también confesó sus preferencias en el gym: "Siempre me gusta trabajar en la máquina elíptica o la bicicleta, también participo de las clases de zumba o baile".

Al igual que Vanesa, Halabi dijo que la alimentación adecuada es un buen punto de partida "la idea es comer sano y no consumir tantos carbohidratos, lo bueno es comer carne acompañada de ensaladas y en cantidades pequeñas pero más seguidas, onda comer algo cada tres horas para andar bien todo el día", indicó.

Ya lo sabe, no queda otra que comer más saludable, en esto de la figura el único secreto es ponerle bueno al ejercicio, harta vitamina, motivación y constancia, al igual que estas esculturales chiquillas. J