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Vivi explica qué hacer para resistir su clase de zumba
La brasileña estará en el lanzamieneto del gimnasio del showman Marcelo Rivera en San Pedro.
Desde que llegó a Chile, Vivi Rodrigues ha mostrado su faceta de bailarina, la misma que traerá este mediodía hasta San Pedro de la Paz en la inauguración del Studio Marcelo Rivera, donde realizará una clase maestra de zumba. Como la brasileña tiene experiencia en la danza, seguirle el paso quizás no sea tan fácil. Es por ello que entregó algunos tips para no perder el ritmo.
"Estamos listo y con las energías puestas para viajar mañana (hoy) y entregar una clase buena para la gente de Concepción y entregarle todas las buenas vibras al gimnasio", dijo de entrada.
-¿Cómo podemos resistir la hora de zumba?
"Lo importante es ir con ropa cómoda, con materiales ligeros, telas típicas para actividades físicas, que resistan el calor, la transpiración y permitan la movilidad. También el calzado es importante. Las zapatillas deben ser muy cómodas. Además, hidratarse con agua. E ir con la mejor energía y disposición para pasarlo bien".
Un dato no menor es el que aporta Vivi, quien instó a todos los que se apersonen en el Studio Marcelo Rivera a ir con la guatita llena.
"Ojalá que tomen un buen desayuno antes de bailar. Las personas tienen un pensamiento equivocado, de creer que no hay que comer para bajar de peso. Al contrario, hay que hacerlo. Hay que ir con energía a la clase".
Consejos varios
Con la pinta lista, las ganas intactas y bien hidratados, este mediodía hay que puro mover el cuerpo.
-¿Qué pasa con los que somos un poco más tiesos?¿cómo te seguimos los pasos?
"Lo importante son la perseverancia y las ganas de poder realizar la actividad y aprender. Es una clase que está hecha para todos y es muy fácil de seguir. A quien le genere un poco más de dificultad, tendrá que poner más atención y empeño, pero lo van a lograr".
-O sea, tratar de hacer los pasos, aunque no salgan...
"Exactamente, perseverar. Yo iré de menos a más, desde coreografías fáciles a otras más difíciles".
-¿Cuántas calorías se pueden perder si uno hace bien la rutina?
"Si lo hacen con bastante empeño y harta energía, pueden perder hasta 900 calorías, lo cual es harto".
-¿Cuántas veces a la semana hay que practicar zumba?
"Es importante realizarla por lo menos dos o tres veces por semana. Si pueden ir todos los días, mucho mejor. Ahora, antes del verano, estamos a full".
Hasta ayer, las entradas para la zumbatón de Vivi Rodrigues en el nuevo Studio Marcelo Rivera en el Strip de Huertos Familiares, estaban a $4 mil. Hoy, se pueden comprar a cinco mil en el mismo lugar.