Sofía asegura que en un mes se puede levantar la colita
Karen Loreto Retamal
La Copa América dejó imborrables recuerdos, como el lado B, ese donde las modelos hicieron de las suyas y captaron más miradas que la cachaña en cancha. Una de ellas es la espectacular Sofía Silva, una morenaza de curvas interminables que se coronó como virreina de la Copa, por elección de Fox Sports.
Más allá de su evidente belleza, Sofi dejó marcando ocupado a todos los machos por su bien hechito cuerpo, donde su trasero turgente fue la envidia entre las chilenas. Es más, en su oportunidad, en este mismo medio, contó que no le creían que fuera producto nacional, pues su retaguardia bien podría ser herencia colombiana o brasileña.
"En un mes puedes ver los cambios, entrenando dos veces a la semana la cola", sentenció.
"Con gimnasio y proteína, pues es ésta la que alimenta la fibra muscular. Tomo unos suplementos que son aminoácidos y glutamina. Esos van más rápido a la fibra muscular que comer y tomar batidos".
Según Sofí, "hay varios ejercicios para el poto concentrados, con harto peso. Hay que ir de a poquito. Para agarrar más fuerza, hay que comer proteínas y suplementos, porque te da más fuerza para levantar peso. No es complicado para nada. La mujer es súper dejada, prefiere operarse y uno puede sacar poto con gimnasio y queda bonito. Cuando me hacen caso y lo hacen de la forma correcta, puedes ver los cambios súper rápido".
Asimismo, recomendó eliminar la sal, azúcar, gaseosas y el alcohol. Mejorar la dieta (no morir de hambre) y hace ejercicio de a poco, improvisando mancuernas con lo que tenga en la casa. J