En invierno nos volvemos más sedentarios, somos permanentemente tentados por alimentos cálidos y dejamos de lado el consumo de agua pura, supliéndola con sopas o café. Con estos pequeños detalles que alteran la dieta, el chileno promedio puede llegar a subir fácilmente un par de kilos en el invierno. Aunque, con una alimentación adecuada, esto puede evitarse.